A modelo e apresentadora contou à Marie Claire que resolveu fazer uma dieta rígida para perder peso, pois não estava se sentindo feliz sendo vista como mulherão, com o corpo "grande". Ela também disse que recentemente, quando completou 30 anos, começou a ter vontade de casar e ser mãe
Para Nicole Bahls, de 30 anos, ser sarada é coisa do passado. A atriz e apresentadora, que ficou famosa por exibir suas curvas voluptuosas na TV, contou à Marie Claire que há dois meses começou a se sentir incomodada com seu corpo e resolveu perder 10 kg. Seu objetivo era conquistar uma silhueta mais magra, que agora ela considera mais elegante.
A dieta de Nicole é rígida. Ela cortou glúten, lactose, frituras, doces, carne vermelha e 90% das frutas. Carboidrato só é permitido de manhã. “Tomo café da manhã às 7h e um lanche da manhã às 10h. Primeiro como rodelinhas de batata-doce e depois mais batata-doce com frango”, contou. No almoço e no jantar ela opta por uma carne branca com salada. “Mas às vezes furo a dieta e vou na carne vermelha.” À tarde ela se alimenta com melão ou whey protein.
O regime fez com que Nicole pulasse dos 70 kg para os 60 kg [com 1,70 de altura] em apenas 2 meses. Ela continua seguindo essa alimentação porque ainda quer perder 3 kg e afirma que tem sido bem difícil. “A minha maior dificuldade foi cortar carboidrato. Comia bastante arroz e feijão antes.”
Além da dieta, a modelo continua fazendo exercícios físicos três vezes por semana. Ela faz um circuito de exercícios musculares, além de aulas de crossfit e de muay thai.
fonte: Revista Marie Claire
Nenhum comentário:
Postar um comentário