Saiba como cuidar da higiene íntima no trabalho

A higiene íntima é um assunto muito importante e merece uma atenção especial. A falta de cuidados pode aumentar a predisposição a corrimentos e infecções vaginais. Quem alerta é a médica Flávia Fairbanks, especializada em ginecologia e obstetrícia e sexualidade humana. 
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Segundo a médica, a princípio, a falta de higiene pode desencadear problemas como desconforto e infecções urinárias. Mas, posteriormente, pode surgir algo mais grave e crônico, como a candidíase de repetição. #ALERTA 
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Flávia dá uma dica que deve ser lembrada todas as vezes que a mulher usar o banheiro. “A higiene deve ser sempre feita com movimentos que vão de frente para trás, para que não haja contato das bactérias intestinais com a vagina”, explica ela – lembrando que, após evacuar, o ideal é lavar a região genital. 
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Para quem trabalha o dia todo, a higiene termina sendo prejudicada. Mas existem alguns cuidados básicos devem ser adotados. As dicas são do ginecologista e obstetra, Paulo Veinert. 
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1. Escolha roupas íntimas com tecidos que permitam boa ventilação, como o algodão. Os sintéticos, principalmente, não deixam que a pele respire; 
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2. Evite roupas justas demais e tecidos muito grossos, como o jeans, principalmente no verão; 
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3. Se você sabe que vai passar muitas horas fora de casa, leve uma calcinha na bolsa para trocá-la durante o dia; 
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4. Como é difícil lavar a região íntima fora de casa, tenha na bolsa algodão prensado, daqueles de retirar maquiagem. Sabonetes íntimos, em forma de lencinhos, também são ideais para os dias do ciclo menstrual; 
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5. Leve na bolsa, também, forros descartáveis para revestir o assento do vaso sanitário. Como é inevitável usar banheiros públicos, é bom que você esteja prevenida.